De adem beweegt vanzelf en uw lichaam weet wanneer, en hoeveel adem, er nodig is.
Het kan mis gaan als we verkeerde gewoonten aanleren,
dit kan een reactie zijn op een moment van ademtekort, het kan komen door voortdurende spanning.
Soms raken we het contact met de natuurlijke adembeweging kwijt.
Gevolgen kunnen zijn hyperventilatie, tekort aan adem tijdens spreken, etc….
Speciaal mensen met COPD en astma kunnen ondersteuning gebruiken om meer te leren over hun adem beweging.
Terug naar de basisimpuls van het inademen, kan hen helpen tot rust te komen en minder vaak benauwde momenten te ervaren.
Innemen van ruimte kan hierbij een rol spelen.
Sandra Stigter werkt inmiddels 27 jaar met stem en adem. Durft u voorbij de techniek, weer naar uw lichaam te kijken en te luisteren?
Dan bent u hier op het goede adres! Samen onderzoeken we wat uw adem/stem te vertellen heeft, en hoe we uw oorspronkelijke, natuurlijke zijn, weer terug kunnen vinden.